認識兒童和青少年的抑鬱症

什麼是抑鬱症？

抑鬱症是一種情緒障礙。它影響您的思考和感覺方式。如同糖尿病和心臟病一樣，它是一種嚴重的疾病。就像那些嚴重疾病一樣，抑鬱症不能靠自己一個人「擺脫」。最常見的症狀是一種持續的深深悲傷感。抑鬱症患者亦可能感到無希望或者覺得活著沒有意義。有時，抑鬱症可能會導致自殺或死亡的想法。

兒童抑鬱症

年僅 6 歲的兒童可能會感到深深的悲傷。但他們不能總是表達自己的感受。相反，您的孩子可能會：

• 吃得比平常多或少

• 睡得比平常多或少

• 似乎無法享受樂趣

• 想到或談及自殺或死亡

• 顯得害怕或焦慮

• 表現得咄咄逼人

• 使用酒精、非法藥物或非處方藥

• 抱怨頭痛或其他無法解釋的疼痛

青少年抑鬱症

在青少年中很難發現抑鬱症。他們有很大的情緒波動屬於正常現象。它是荷爾蒙變化引起的。也是成長的一部分。但如果您的孩子總是抑鬱，則應予以適當的關注。抑鬱的跡象包括：

• 用藥或飲酒

• 在學校和家庭出現問題

• 頻繁逃跑

• 有死亡或自殺的想法或言論

• 遠離家人和朋友

• 出現吃飯或睡眠問題

• 自卑

• 敵對行為或憤怒

• 失去生活樂趣

• 對曾經喜愛的活動不再在乎

您可以做什麼

治療可以幫助兒童和青少年患者。諮詢您孩子的醫療保健提供者、學校輔導員或心理學家。或者諮詢當地的心理健康中心、社會服務機構或醫院。讓您的孩子相信，他們的痛苦可以得到緩解。密切關注您孩子在社交媒體上發佈的帖子。注意危險訊號，如說的關於自殘、傷害他人、武器或酗酒或吸毒的話。注意引起您擔憂的行為變化。獻上您的愛和支援。如果您的孩子或青少年孩子談論死亡或自殺，請立即尋求幫助。

致電 988

如果您的孩子有立即傷害自己或他人的風險，請致電或傳簡訊至 988。不要讓孩子獨處。致電或傳簡訊至 988 時，您將與美國國家自殺危機生命線與訓練有素的危機顧問取得聯絡。 988lifeline.org 亦提供線上聊天選項。生命熱線免費提供 24/7 全天候服務。

瞭解更多資訊

• 988lifeline.org 或 800-273-TALK (800-273-8255)

• 美國國家精神疾病聯盟 (National Alliance on Mental Illness) 網站 www.nami.org 或電話 800-950-6264

• 美國國家心理健康研究所 (National Institute of Mental) 網站 Healtwww.nimh.nih.gov 或電話 866-615-6464

• 美國心理健康 (Mental Health America) 網站 www.mentalhealthamerica.net 或電話 800-969-6642